Uporaba bioenergetske terapije pri Primožu Kozmus

Primož Kozmus in Marjan Ogorevc sodelujeta že zelo dolgo, praktično od takrat, ko je začel resno trenirati. Vloga bioterapevta je še najbolj podobna svetovanju za psihične in telesne priprave. Marjan Ogorevc mu pomaga odpraviti ovire, ki se pojavljajo kot posledica zelo stresnega načina treninga; ovire lahko nastopajo kot zdravstvene težave ali kot psihične blokade.

Najpogostejše blokade so lahko določeni strahovi, ki so prisotni kot tipični vzorci, recimo »moje telo je omejeno«, »ne zmorem več kot toliko«, »če povečam obremenitev, se bom poškodoval« in podobno. Te blokade so v podzavesti kot energijsko-informacijska struktura, ki jo je treba prepoznati in jo transformirati, sicer omejuje energijski pretok. To je mogoče čutiti, se tega naučiti. Tudi sami atleti velikokrat povedo, da čutijo, da je energija stekla.

Pri pripravi na tekmovanja skupaj iščeta nove možnosti za aktivacijo še nerealiziranih potencialov. Ker Primož ne uporablja prepovedanih sredstev, kot so anabolični steroidi, za dvig svojih fizičnih sposobnosti išče druge možnosti.

Primož verjame, da je »vse tako, kot mora biti«, da ni dobre ali slabe situacije, ampak vsaka situacija prinaša določeno izkušnjo. Ne obremenjuje se s prihodnostjo, pač pa se osredotoča na trenutek sedanjosti. Ni asket; ne odreka se življenjskim radostim, živi povsem normalno življenje, kolikor ga sploh lahko živi vrhunski športnik. Naš tim, ki mu popolnoma zaupa, verjame v spoznanja tradicionalnih medicin, da je mogoče sposobnosti telesa razviti preko meja, če hkrati urimo tudi duh. Zato je velik del njegovega treninga usmerjen v krepitev duha in notranjih energij. S Primožem sva si izmislila mantro: »Kolikor sem odprt v duhu, toliko lahko realiziram v telesu!«

Redno vadi tako imenovano »meditacijo tehnike«, ki jo dobro opisuje Dan Millman v knjigi Pot miroljubnega bojevnika. Primož jo izvaja takole:
Prvi korak – S tai chijem, energijskimi vajami ter meditacijo »razpršitve zavesti« si dvigne energijsko stanje telesa in sprosti morebitne energijske blokade. Drugi korak – V mislih preigrava tehniko meta kladiva. Ves čas se močno zaveda samega sebe, postavi se v središče in pregleda vsak posamezen detajl tehnike. Posebno se posveča podrobnostim, kjer mogoče manjka določen delček, bodisi da ga je samodejno preskočil ali ga izvaja nezadovoljivo.

Vedno znova se vrača, dokler v mislih tehnike ne izvede do popolnosti. Tretji korak - Na treningu, ki sledi, poskuša ponovno vzpostaviti in zadržati doseženo raven zavesti in koncentracije. Vaje začne izvajati najprej z lahkim kladivom, nato pa vedno težjim, zaključi z metanjem kladiva teže, ki je predpisana za tekmovanje, ali pa celo s težjim kladivom. Sčasoma se mu stopnja koncentracije tako poveča, da je pri metanju tekmovalnega kladiva popolnoma osrediščen na tehniko. Četrti korak - Podobno kot pri metih, vadi energijsko odpiranje tudi pri vadbi moči, tako pri specialnih vajah kot pri vadbi z utežmi. Med posameznimi vajami se energijsko odpira, vajo pa izvede, ko začuti energijski pretok. Na ta način je vadba učinkovitejša, intenzivnejša, in kar je najbolj pomembno, sam začuti, kakšna intenzivnost vadbe je optimalna, da bi v trenutku aktiviral vse svoje potenciale.

Priprava na velika tekmovanja je posebno poglavje v meditaciji tehnike. Pred tekmovanji še posebej veliko vadiva simulacijo tekmovanja.
Čiščenje podzavesti zaradi travme je prav tako del meditacije tehnike, ki jo športnik izvede po potrebi; taka travma je po navadi vzrok za slabši rezultat. Čiščenje je koristno tudi zato, ker se tovrstni stresi v nasprotnem primeru kopičijo v podzavesti in povzročajo na naslednjih tekmovanjih nasprotni tok energije. Zadnja stopnja meditacije tehnike je simulacija in priprava za preboj bodisi na področju moči, tehnike ali pa rezultata. Tukaj je zelo pomembno, da je cilj postavljen tako visoko, da ga je mogoče uresničiti.«